Hidup yang penuh kesibukan sering membuat kita lupa untuk berhenti sejenak. Memberi waktu untuk jeda singkat dapat membuat hari terasa lebih ringan dan nyaman. Misalnya, duduk sejenak sambil menikmati cahaya pagi atau menatap pemandangan luar dapat memberi ketenangan yang sederhana namun berarti.
Momen jeda ini juga bisa digunakan untuk kegiatan yang menenangkan, seperti menulis catatan kecil, menikmati secangkir minuman hangat, atau hanya bernapas perlahan. Hal ini membantu menjaga suasana hati tetap stabil dan pikiran terasa lebih segar.
Selain itu, menyisipkan jeda di antara aktivitas membuat kita lebih menyadari setiap momen. Kita belajar menikmati proses, bukan hanya fokus pada hasil, sehingga setiap kegiatan menjadi lebih bermakna dan menyenangkan.
Dengan membiasakan diri menyisipkan waktu untuk berhenti sejenak, hari-hari yang sibuk bisa terasa lebih harmonis. Seni sederhana ini membantu menciptakan keseimbangan antara aktivitas dan ketenangan, membuat hidup lebih nyaman dan menyenangkan.